Беременность и полнота

беременностьЛишний вес - один из важнейших отрицательных факторов, препятствующих беременности и возможности выносить здорового ребенка. Доказано, что если полная женщина избавится от нескольких лишних килограмм, то это не только не причинит вреда, но и пойдет на пользу здоровья будущего ребенка. У полных беременных, не прибавившие в весе на протяжении периода беременности и даже похудевшие, больше шансов родить ребенка с нормальным весом.

За весь период беременности важно следить за весом будущей мамы. Так для обычных женщин прибавка в весе должна быть не более 10-14 кг, а для полных - не более 6 кг.

Дело в том, что при ожирении происходит нарушение некоторых ферментов. Их недостаточность приводит к накоплению и андрогенов, и эстрогенов в женском организме. У многих полных женщин отмечаются сдвиги в гормональном фоне, усиление волосяного покрова, огрубение голоса, прекращение месячных и др. проявления.

Практически у 90% женщин с ожирением 3-4 степени выявлены нарушения менструального цикла. Это напрямую связано с избыточным весом. При снижении веса до определенных цифр у большинства женщин восстанавливается цикл.

Теперь вопрос в том, что вы хотите слышать? Конечно, забеременеть и выносить беременность можно и с избыточным весом, если гормональные нарушения поддаются коррекции. Вопрос только в том, очень ли вы хотите ребенка, и что вы готовы делать, чтобы получить и выносить эту беременность. Если рождение ребенка может быть серьезным мотивирующим фактором, то я бы рекомендовала максимально ответственно отнестись к беременности.

Наиболее идеальный план действий следующий:
1. Всегда рекомендую провериться и супругу. Это позволит вам грамотно направить действия в нужном русле. Если у него будут какие-то проблемы, он может пропить препараты по назначению врача или БАДы, которые улучшат его состояние.

2. Самый оптимальный вариант похудеть за год килограммов на 30-40. Конечно, надо худеть под наблюдение специалиста и по его рекомендациям. Это обеспечит снижение веса без осложнений для здоровья. Иногда необдуманные шаги по снижению веса могут привести скорее к появлению новых проблем со здоровьем, чем к решению этих проблем.

3. В начале предохраняйтесь от беременности. Необходимо, чтобы месячные отстроились, стали регулярно идти, и восстановилась овуляция (контроль базальной температуры). При снижении веса необходимо восстановить нормальный цикл. Если при снижении веса цикл не восстановится, после снижения веса на 15-20 кг пропейте препараты, помогающие восстановить гормональный фон и стабильные месячные( на усмотрение врача). На фоне снижения веса они дают хорошие результаты.

4. Во всем этом процессе важно обеспечить сбалансированность питания, т.е. достаточное количества белка, особенно соевого, он очень благотворно влияет на женскую половую систему (гормоны белковые структуры), полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов. Если для снижения веса использовать жесткие, несбалансированные диеты, могут возникать проблемы со здоровьем.

5. Если цикл не восстановится после значительного снижения веса, желательно прибегнуть к гормональной терапией под наблюдением гинеколога-эндокринолога.

6. Как только восстановите цикл, можете перестать предохраняться и попытаться забеременеть.

7. Продолжайте снижать вес пока не достигните оптимальный вес или не забеременеете.

8. Во время беременности ваша задача не набирать лишний вес (не более 10 кг за всю беременность) и обеспечить баланс питательных веществ для нормального протекания беременности и развития плода. Чтобы новый человечек полноценно развивался, необходимы те же белки, витамины, минералы в достаточных количествах, поэтому дополняйте свой обычный рацион витаминно-минеральными комплексами и БАДами. При выборе советуйтесь со специалистами в области питания.

Постарайтесь найти специалиста гинеколога - эндокринолога, который понимает, что надо снижать вес и готов работать с вами в течение всего времени пока вы не получите результат.

Желание иметь здорового ребенка однозначно помогут вам добиться результата. Но хочу вас предостеречь, если не все будет получаться, не стоит отчаиваться, постоянные действия в этом направлении приведут к желаемому результату.

В конце скажу, я бы не доверяла гинекологу или эндокринологу, который говорит, что проблемы с беременностью никак не связаны с лишним весом. Это настолько очевидный в медицине факт, что утверждать обратное некомпетентно. Жировая ткань является депо для эстрогенов. Если ее много, эстрогенов очень много, и возникают нарушения менструального цикла на фоне гиперэстрогении.

Добавить комментарий
Комментарии

Классная статейка, сразу стимул сбросить вес. Я люблю сметану, и во врекмя беременности, вообще немерянно ем ее. И от фруктов мне тошно. Но нао найти баланс.

Полина, Ростов
вт, 01/22/2008 - 14:05

Моя мама когда носила меня поправилась на 20кг хотя мы с неи к полноте не склонны, у меня с возраста 18-21 вес был 48-50, при росте 170. Моеи маме 42 при росте 168 весит 56. Не знаю почему

Юлианна, Бишкек
вт, 01/22/2008 - 17:47

Приступы неконтролируемого обжорства отличаются от повышенного аппетита, часто замечаемого при беременности, количеством пищи, которое может съесть женщина за один раз. Кроме того, если повышенный аппетит после беременности и кормления постепенно исчезает, то указанный синдром может остаться с женщиной на всю жизнь.

Серафима, Москва
ср, 01/23/2008 - 14:39

Во время беременности я поправилась на 13 килограммов. Доктор, наблюдавшая меня, была очень мною недовольна. Говорила - много. Но еще больше я набрала вес, когда борлась за молоко, пыталась кормить малыша грудью. В итоге малыш бросил грудь в четыре месяца. Я так и не смогла по-настоящему кормить его. Молоко сцеживала с огромным трудом, какое-то время кормила из бутылочки. Сейчас малышу 2 с половиной года а молоко из груди понемногу выделяется до сих пор. При росте 165 я вешу 75 килограммов. Радикальных мер сбросить вес не предпринимаю, так как работаю и должна иметь силы, чтобы работать и растить малыша, потому что папаша не смог смириться с моей полнотой и мы расстались, когда ребенку было полгода. Вот такие семейные трагедии иногда сопряжены с полнотой в связи с беременностью и кормлением малыша.

Луиза
вт, 01/29/2008 - 10:14

Папаша, Вас бросил не из-за полноты. У Вас совершенно нормальные вес. Просто он придумал отмазку, чтобы жить в свое удовольствие.

снорк
Вск, 10/10/2010 - 15:46

Какая глупость))))) я поправилсь на 16 кг во время беременности, родила здорового (тьфу, тьфу) малыша и в первые же 2 недели скинула больше 12 кг)))Кушайте все, что захочется, а вот когда кормить будете - половину всего самого вкусного нельз будет)) наслаждайтесь беременностью, и не забивайте голову всякой ерундой)))

Лёнка
пт, 02/01/2008 - 21:05

я в первую беремнность поправилась на 30кг,потом через 6 месяцев я снова заберменила..так вот на момент моей второй берменности я уже ВЕРНУЛА свой преждний вес..т.е. если я сначла весила 87кг то через 6 месяцев снова свои 57кг..во вторую беремнность я набрала 20кг..щас второму ребенку 10месяцев и я снова вешу 57кг..если не 55кг..и единственный ответ почему люди толстеют потому что ЖРУТ много..я ещ ене видела ни одного человека толстым кто правильно питается и рассказы про гормоны и прочи еэто не больеш чме оправдать свое обжорство и слабую волю..а еще бывают такие рассказы женщин..ну у меня ж ребенок..я имею права потреять фигуру..меня и такой любят.ага любит..тока вот у меня любовников много было=)) пр толстых женах..так тчо совет один жрать меньш

Гость
Вск, 02/24/2008 - 13:12

Вы очень грубы.
И неправы.

Гость
чт, 03/06/2008 - 17:24

Да ты что??? Ты себе нравишься? небось?
Как минимум надо извиниться. Перед всеми толстыми. Так не красиво говорить, и знаешь почему ??? потому что ты не толстая.
.... к сожалению.... таким, как ты не понять. Жаль

Гость
ср, 03/19/2008 - 20:08

Вы совершенно не правы, легко рассуждать о полноте когда весишь чуть больше 50-ти)

Гость
пн, 06/29/2009 - 11:52