Английская диета очень оздоравливает организм. При этом худеется очень быстро и организм получает практически все, что нужно. Особенность диеты хотя бы в том, что где соль запрещена как класс, здесь можно еду солить как обычно.
Нельзя: сахар, белый хлеб, картофель, спиртное, лимонад - и их всякие производные.

Зимний отдых на природе - самый простой способ укрепить здоровье. Ведь наверняка и вы замечали, что в зимнем лесу дышится легче, чувствуешь себя помолодевшим и сильным. В холодное время года воздух на 50 % богаче кислородом, чем летом, и содержит повышенное количество отрицательных ионов. А в наших квартирах, офисах, магазинах и автомобилях этих ионов катастрофически мало.