Как не набрать вес к следующей весне: строгие диеты – плюсы и минусы

Сегодня здоровый образ жизни вошел в моду. Отлично чувствовать, выглядеть стройными хотят большинство женщин и мужчин. Однако в холодное время года мы легко набираем лишние килограммы, т.к. зачастую не можем отказать себе во вкусненьком  и мало двигаемся. При этом кто-то обходится лишь небольшими складочками на боках, а кто-то за зиму успевает набрать намного больше килограммов, чем хотелось бы. Тем не менее, все мы хотим щеголять в обтягивающих джинсах, застегнуть которые к Новому году бывает уже довольно проблематично.

Есть или не есть? Вот в чем вопрос.

Бытует мнение, что для похудения в зимний период нужно ограничить себя в приемах пищи, т.е. есть очень мало. И это в некоторых случаях действительно может помочь сохранить фигуру нужного объема. По наблюдению диетологов, чем больший излишний вес у человека, тем меньше, стараясь похудеть, он подсознательно кладет в свою тарелку.

Но, подобные диеты отнюдь не полезны для организма. Ведь с сокращением количества еды перестают поступать необходимые питательные и минеральные вещества. Извлечь их из жировых запасов не получится ни при каких диетах.

Упадок сил, который появляется при этом – вполне закономерный итог таких недоеданий. В результате настроение портится, а чувство голода только нарастает день за днем.

Длительное недостаточное питание сказывается при этом не столько на сжигании жиров, сколько на внешности, причем не совсем так, как мы этого ожидаем. Например, волосы могут потускнеть, кожа потерять упругость, а ногти приобрести ломкость.

Рациональное похудение

Чтобы худеть грамотно, можно воспользоваться помощью, подготовленной для нас самой природой. Ведь осень – пора урожая. У нас появляется возможность разнообразить свой рацион овощами и фруктами, которым пора занять главное место на столе.

Обратите внимание на диету, помогающую ускорить обмен веществ. Ее основной принцип – в правильном распределении продуктов в течение суток. В метаболической диете учтены все факторы, влияющие на скорость обменных процессов, кроме того вам не придется морить себя голодом и подсчитывать калории или отказываться от любимых продуктов. Эта диета включает все виды питательных веществ (жиры, белки, углеводы и клетчатку), что делает ее полноценной и абсолютно безопасной для вашего здоровья. Все что вам нужно – просто выбрать любой продукт из списка, подходящий для текущего времени!

Не менее полезны для сохранения фигуры - прогулки на свежем воздухе, позволяющие наслаждаться красками осени и поддерживать себя в тонусе.

Сохранить хорошее здоровье и фигуру  в холодное время  года поможет  Элькар. С таблетками, выпускаемыми специально для похудания, он никак не связан. Элькар в своем составе содержит левокарнитин -  витаминоподобное вещество, которое помогает клеткам организма использовать жиры в качестве  источника  энергии. При недостатке этого вещества только часть жиров используется организмом для выработки энергии, а остальные откладываются про запас.

Элькар помогает избавиться от лишних жировых запасов, преобразуя их в полезную для организма энергию. Поднимая тонус и активизируя жизненно важные процессы, этот препарат подарит вам отменное настроение и невиданную бодрость, поможет вам худеть с удовольствием.

Вместе с Элькаром Вы сможете пережить зиму в прекрасной форме!

Реклама
Это интересно