Как лечить грипп и простуду у беременных

Понятно, что болеть не хочется ни одной будущей маме. Но что же делать, если ты все-таки простудилась или подхватила грипп?

Первым делом – не паниковать. Решить эту проблему вполне можно, причем без риска для здоровья как мамы, так и ребенка.

Безопасное лечение от гриппа и простуды

Если чувствуешь, что заложило нос, - сделай ингаляцию. Поставь на стол миску с горячей водой и наклонись над ней, прикрыв голову махровым полотенцем. Эффект повысится, если в воду добавить несколько капель эфирного масла – подойдет чайное дерево или эвкалипт.

Осторожно – этот способ лечения хорошо размягчает слизь и способствует выздоровлению, но при повышенной температуре дышать горячим паром нельзя!

Болит горло? Приготовь раствор «морской воды»: положи в стакан теплой воды чайную ложку поваренной соли и добавь пару капель йода. Этим раствором нужно полоскать горло. Кроме того, смягчить раздраженную слизистую горла помогут специальные леденцы, которые можно купить в аптеке.

Боль в горле и кашель будущая мама может вылечить умеренно горячим чаем (не горячее 60 градусов), в который следует добавить мед и сок лимона.

Не забудь, что переносить грипп и простуду на ногах строго запрещено не только беременным, но и всем остальным людям! Оставаться в постели нужно до полного выздоровления. Старайся побольше спать: сон помогает быстрее справиться с болезнью и восстановить силы.

Как можно больше пей: подойдет любое теплое питье вроде отвара шиповника, чая с ромашкой, клюквенного морса. Можно положить в обычный чай пару ложек сиропа шиповника, такой напиток не только утолит жажду, но и восполнит в организме запасы витамина С.

Когда обращаться за помощью к врачу?

Разумеется, вызывать врача нужно в том случае, если простуда затянулась, а облегчение не наступает. Кроме того, обязательно обратись к своему гинекологу, если во время простуды или гриппа появились другие проблемы со здоровьем: боли, выделения и т. д.

Какие лекарства принимать можно, а какие – нельзя?

Не старайся лечиться самостоятельно! Даже самое безобидное лекарство для будущей мамы может оказаться вредным и даже опасным. Прежде чем начинать лечение, в обязательном порядке проконсультируйся с терапевтом и с гинекологом.

Если ты хочешь сбить температуру и снять болевые ощущения (например, ломоту в суставах, характерную для гриппа, или головную боль), врач может посоветовать достаточно безобидный парацетамол. Однако строго выполняй предписания: не превышайте дозировку! И не соблазняйся привычным аспирином: на ранних стадиях беременности он способен оказать негативное влияние на развитие плода, а на поздних – повлиять на процесс родов.

Категорически нельзя принимать ибупрофен и все препараты, в которых он содержится.

Витамин С лучше получать из натуральных продуктов – цитрусовых, шиповника, квашеной капусты. Осторожно относись к препаратам, содержащим витамин С: его передозировка приводит к нарушениям стула, появлениям газов и болям в желудке.

Профилактика простуды и гриппа у беременных

Чтобы обезопасить себя от возможных заболеваний, достаточно выполнять нехитрые правила:

1. Старайся правильно питаться: употребляй как можно больше овощей и фруктов, а также злаковых.

2. Откажись от кофе. Ему на смену во время этих девяти месяцев пусть придут травяные чаи, свежевыжатые соки и чистая вода.

3. Избегай стрессовых ситуаций, сохраняй спокойствие и побольше отдыхай.

4. Обязательно откажись от курения и алкоголя!

5. Занимайся специальной гимнастикой для беременных.

Хорошо подходит йога, плавание и другие виды спорта. Разумеется, физические нагрузки должны быть только с разрешения врача!

Автор
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»

 

ПОДПИШИСЬ НА НАС В ЯНДЕКС ДЗЕН ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И ПОПУЛЯРНОЕ
Реклама
Это интересно