Не упусти свою весну!

Весна – время ярких эмоций. В это время хочется быть особенно красивой и блистать отличной фигурой. Но если для обворожительности можно прибегнуть к секретам макияжа или изменить прическу, то значительно сложнее дела обстоят с фигурой.

Многие из нас знают, что в холодное время года мы чаще употребляем жирную и калорийную пищу, меньше двигаемся, и, в результате, приходим к началу весны с грузом лишнего веса. Для кого-то - это лишь небольшие складочки на боках, а кто-то, встав на весы, с грустью отмечает, что за зиму набрал гораздо больше ненужных килограммов, чем хотелось бы.

Не есть совсем или есть очень мало?

Считается, что для достижения  идеального веса нужно придерживаться диет, употреблять строго сбалансированные по объему и количеству порции пищи. Иногда это действительно помогает сохранить желаемую фигуру. Но придерживаясь столь жестких ограничений, вы можете в какой-то момент превратить свою жизнь в постоянную диету или довести себя до анорексии.

Специалисты считают, что такие ограничения совсем не полезны для организма. Ведь с уменьшением объема пищи перестают поступать необходимые питательные и минеральные вещества, что неблагоприятно сказывается на внешности – волосы становятся тусклыми, безжизненными, кожа, потеряв упругость, начинает провисать, ногти становятся ломкими.  

Рациональное похудение

Нет необходимости бросаться из крайности в крайность, чтобы достичь желаемого результата – стройной фигуры. Достаточно просто пересмотреть свой рацион. Основная цель – насытить организм микроэлементами и витаминами. Отчасти в этом могут помочь фрукты и овощи нового урожая, первая свежая зелень (листовые салаты, зеленый лук).Рекомендуется увеличить объем выпиваемой жидкости за счет минеральной негазированной воды и свежевыжатых соков. Необходимо также увеличить в своем рационе количество цельных круп, орехов, отрубей, что поможет восполнить дефицит витамина B. Не стоит забывать про мясо и нежирные сорта рыбы, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов, а также ферментов, ускоряющих пищеварение. Именно весной можно переходить от плотной, жирной, острой, жареной и тяжелой пищи к легким, низкокалорийным, теплым (но не холодным) блюдам, приготовленным с минимальной тепловой обработкой.Прогулки на свежем воздухе тоже могут внести свой вклад в борьбу с лишним весом и позволят вам поддерживать нужный жизненный тонус.

Помочь организму расстаться с лишними килограммами можно, применяя лекарственный препарат Элькар компании ПИК-ФАРМА. Никакого отношения к таблеткам, производимым специально для похудания, он не имеет. В составе Элькара водный раствор L-карнитина (левокарнитина), витаминоподобного вещества, которое играет важную роль в образовании энергии и обмене веществ в нашем организме.

Элькар повышает эффективность и переносимость диеты, позволяет худеть с удовольствием, мягко избавляя вас от лишних жировых отложений, превращая их в необходимую для организма энергию.

Заряжая энергией, Элькар помогает справиться с усталостью, повышает устойчивость организма к физическим нагрузкам и стрессам, дарит силы для успешной и полноценной жизни.

Еще интересные статьи журнала!