О пользе хвои и хвойных ванн

Колючая, пахучая – такой приходит в наш дом новогодняя ель. И пусть в последнее время многие предпочитают искусственные елки, - все же для праздничного аромата и они украшают свой дом еловыми веточками.

А вот куда девать елочку потом – просто выбросить? Жалко… Попробуй использовать хвойные лапы с пользой для здоровья.

Целебная хвоя

Хлорофилл, фитогормоны и фитонциды, витамины К, Е, РР и группы В, железо, кобальт, марганец, эфирные масла, аскорбиновая кислота, - вот те вещества, которые делают еловую хвою полезной для нашего здоровья.

Отправляясь на загородную лыжную прогулку, постарайся набрать еловых веток, - они станут для тебя и твоей семьи незаменимым натуральным лекарством.

Отвар свежих иголок – превосходное поливитаминное средство, которое успешно укрепляет организм во время зимы. Домашние средства, приготовленные из еловых иголок, способны бороться со многими заболеваниями.

Как приготовить витаминный напиток

На полстакана свежих еловых иголок, истолченных ступкой, добавь пол-литра воды и 2 чайные ложки сока лимона. Смесь нужно довести до кипения и подержать на медленном огне минут 10, после чего настоять в течение 4 часов и процедить. Чтобы насытить организм витаминами, рекомендуется выпивать по полстакана напитка за полчаса до еды, 3 раза в день.

От простуды

Поруби мелкие веточки ели вместе с хвоей. Тебе понадобится горсть этого сырья. Залей его литром кипящего молока и подержи 10 минут на слабом огне. После того как смесь настоится в течение часа, ее нужно процедить и принимать вместе с медом, - все количество следует выпить на протяжении дня, маленькими порциями. Напиток уничтожает болезнетворные бактерии, действует как отхаркивающее средство.

От зубной боли

Если разболелся зуб, а к врачу по какой-то причине прямо сейчас попасть невозможно, - воспользуйся помощью «хвойного доктора». Тонкую ветку ели длиной 20 см нужно срезать, поместить в эмалированную посуду и залить литром кипятка. Ель кипятить 5 минут на маленьком огне, после того, как остынет, - процедить и использовать для полосканий. В еловом отваре содержатся дубильные вещества, которые успешно снимут боль и отек, и ты сможешь продержаться до похода к стоматологу.

От усталости и для повышения тонуса

Хвойные ванны недаром считаются не только приятной, но и полезной процедурой, которая помогает расслабиться, успокоиться и почувствовать себя значительно лучше.

Хвойные ванны

1 кг еловых веток вместе с хвоей залей 7 литрами воды и прокипяти полчаса. Накрой кастрюлю и выдержи отвар на протяжении 12 часов. У тебя получится ароматный настой густого коричневого цвета, который следует вылить в ванну с теплой водой. Не погружайся в воду выше уровня сердца и не принимай хвойные ванны более 15 минут! После процедуры необходимо облиться теплой водой, вытереться и лечь в постель.

Самый заметный эффект получится, если принимать хвойные ванны через день, курсом 10-15 процедур. Из организма выводятся токсины и шлаки, обмен веществ усиливается, а еще такие ванны обладают желчегонным и потогонным свойством.

Не упустите возможности оздоровиться с помощью лесной красавицы – ели!

Автор
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»

 

Реклама
Это интересно