Сугубо женские проблемы

Среди мужчин бытует мнение, что милые дамы склонны к драматическим эффектам и чересчур серьезно воспринимают ситуации, не стоящие особого внимания. Однако именно женщины гораздо чаще, чем представители сильной половины человечества, вынуждены решать вопросы воспитания детей, благоустройства дома, а в последнее время и материального обеспечения семьи. Неудивительно, что на фоне всего этого возникают и другие, сугубо женские трудности.

Боли в спине
Согласно статистике, женщины намного чаще и дольше испытывают боли в спине, чем мужчины. В возрасте 24 лет каждая третья страдает от дискомфорта в области позвоночника, а после 45 проблемы возникают уже у 50 % дам. При этом 80 % женщин испытывают боли больше года! Менструация, беременность, уход за ребенком – эти и другие факторы провоцируют недуг. Поэтому специалисты советуют милым дамам внимательно относиться к собственному самочувствию: не носить тяжести, укреплять спину плаванием и гимнастическими упражнениями, периодически делать массаж.

Варикоз
Расстройства венозной системы свойственны и мужчинам, и женщинам. Но в жизни женщины гораздо больше причин для развития варикозного расширения вен – та же беременность, ношение обуви на каблуках и тесной одежды, препятствующей нормальному кровообращению. И хотя в женском арсенале уже есть средства, способные справляться с симптомами «усталых ног», оказать лечебное воздействие на вены и одновременно улучшить состояние кожи, например, гель Венитан Форте, не стоит забывать о таких нехитрых мерах, как ежедневный контрастный душ и поднятие ног выше уровня сердца (на 20–30 минут перед сном).

Перепады настроения
Женщины более эмоциональны, чем мужчины, поэтому, естественно, сильнее подвержены перепадам настроения, нервным срывам и различным расстройствам. К примеру, депрессиями милые дамы страдают в 2–3 раза чаще представителей сильного пола. А если вспомнить, что одной из основных причин заболевания является хронический стресс, то становится понятным, почему хрупкие женщины столь уязвимы. Чтобы длительное нервное перенапряжение не переросло в депрессивное расстройство, при первых признаках стресса необходимо восстановить утраченное спокойствие, пропив курс натуральных успокоительных препаратов, например таких, как Персен.

Избыточный вес
Полных мужчин, пожалуй, не меньше, чем женщин. Но именно в отношении милых дам действуют строгие нормы 90х60х90, которые мешают им спокойно жить. Поскольку большинство полных людей страдают дисбактериозом кишечника, начинать худеть стоит с нормализации нормальной кишечной микрофлоры, в чем могут помочь специальные препараты с комплексом полезных бактерий, например, Линекс. Затем с опытным диетологом нужно составить специальную диету, учитывающую ваш образ жизни и состояние здоровья. И, наконец, с профессиональным тренером подобрать программу занятий. Только в сочетании все эти меры способны дать желаемый результат.
Что ни говори, а с любой, даже самой сложной проблемой настоящая женщина в состоянии справиться!

автор:
Харина Ольга Владимировна

Добавить комментарий
Комментарии

Постоянное или преходящее состояние раздражения и беспокойства. Состояние нервозности обусловлено чаще внутренними причинами, чем внешними, и справиться с ним бывает весьма нелегко. В отличие от нервозности, СТРЕСС вызывают ситуации, возникающие от внешних причин. И нервозность, и стресс показывают нам наши ПРЕДЕЛЫ и нашу меру ТЕРПИМОСТИ по отношению к самим себе. Правильнее будет сказать о себе: «У меня бывают моменты нервозности», чем утверждать: «Я личность нервозная». Каждый индивид по-своему переживает и выражает свою нервозность. Это зависит от типа его личности, но также и от выпавшего на его долю жизненного опыта. Есть личности с «нервным темпераментом». Им трудно усидеть на месте, оставаться спокойными. Они должны постоянно двигаться. Очень часто их нервозность больше раздражает окружающих, чем их самих. Обычно это люди решительные, полные сил, активные и очень быстрые. Движение необходимо им для того, чтобы сжигать этот явный избыток энергии. Если ты узнаёшь себя в этом портрете, тебе придется принять себя таким, какой ты есть, а также принять тот факт, что у других людей меньше энергии, чем у тебя, и поэтому они никак не могут тебя понять. Со временем ты постепенно научишься успокаиваться и беречь свое тело от преждевременного износа. У большинства людей нервозность бывает вызвана серьезными причинами, обычно как результат ситуации, которая кажется им неуправляемой, или как последствие сильного раздражения. Часто такая нервозность связана с неумением отпустить ситуацию, которую им хочется КОНТРОЛИРОВАТЬ. Для того чтобы восстановить внутреннее СПОКОЙСТВИЕ, есть замечательное средство – умение ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ. Кроме того, целесообразно повторять мысленное утверждение: «Я спокоен. Я все более и более спокоен. Я есть мир. Я есть гармония. Я есть любовь. Я есть мудрость. Я спокоен и уверен...» – одновременно следя за ДЫХАНИЕМ и совершая глубокие вдохи и выдохи.

Гость
пн, 12/07/2009 - 13:33

Корневища и корни дягиля лекарственного в виде настоя принимают внутрь как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервном истощении, истерии и бессоннице. Настой: ст.ложку сырья настаивают 2 часа в 2 стаканах кипятка и пьют (лучше с медом по вкусу) по 1/2 стакана теплого настоя 3—4 раза в день до еды. Цветущую траву зайцегуба (логахилуса) опьяняющего в виде настоя или настойки принимают внутрь при функциональных расстройствах нервной системы, эпилепсии и бессоннице. Настой: ст.ложку травы настаивают 1—2 часа в стакане кипятка и принимают по 1—2 ст.ложки настоя 4-6 раз в день до еды. Настойка: 20%-ная на 70°-40°-ном спирте, принимают по 10—15 капель настойки на ст.ложку теплой кипяченой воды 4-6 раз в день, лучше до еды. Траву заячьей капусты (скрипуна) в виде настоя принимаютвнутрь как тонизирующее, общеукрепляющее средство для истощенного физически организма. Настой: ст.ложку травы настаивают 4 часа в стакане кипятка и принимают по 2—3 ст.ложки настоя 3—4 раза в день до еды и на ночь.

Руслана ,Киев
чт, 02/11/2010 - 16:50

Если делитесь на форуме проблемой, учтите. Люди разные, мнения у всех разные, и если "раскрываешь душу" - будь готовым к тому, что не все мнения будут такими, которые хотелось бы услышать. Это - жизнь. Потому - или сразу сказать - вот, мол, народ, беда у меня, не учите меня жить, а просто посочувствуйте...(тоже не гарантирует "приятного от всех", но хоть просьба сформулирована четко), или "раскрывать душу" только тогда и тем, в ком уверен и чьи ответы заведомо устроят (не обязательно "приятные" ответы - может иметься в виду, например, психолог, юрист или кто-то живущий в той же стране - и что беседа будет только между вами), или...выслушай мнение всех, постарайся прислушаться к каждому - и поступай по-своему ни на кого не обижаясь. Вот так.
да, кстати, иногда полезно обратить особое внимание на те мнения, которые особо неприятны или неприемлемы - может, это как раз то, что Вам надо увидеть, хотя не хочется или та самая информация, которую можно использовать, или то самое поведение, которое будет полезным для Вас, хотя и непривычным и сначала некомфортным. так скажем человек с лишним весом будет сначала "в пику" воспринимать слова, что ему надо меньше есть и больше двигаться - нет, он будет до последнего искать чудо-таблетки, гипнозы и массажи. В результате-то все равно понятно чем дело кончится...

Ирка, Севастополь
ср, 03/10/2010 - 16:06