Один постный день в неделю творит чудеса.

Итальянский диетолог Марк Мессеге предложил новый тип диеты.

Он напоминает, что постные дни во многих религиях были введены не просто так, а чтобы подправить здоровье. Марк предлагает следовать этой рекомендации - всего один день в неделю есть пищу без жиров, без соли и только с нежирными белками и зеленью.

Результаты налицо - вес при такой диете сбрасывают и не набирают снова 30 % пациентов Мессеге.