Американец похудел на 223 килограмма

dieta.jpg

Джон Лапиц утверждает, что ему помогли исключительно диеты и физические упражнения.

68-летний Джон Лапиц из города Омаха, штат Небраска, сумел скинуть 223 кг. Впервые за пять лет он способен передвигаться самостоятельно.

До похудения американец весил около 300 кг! Его ежедневный рацион насчитывал 12 000 килокалорий, при том что норма составляет 2 500. Когда Лапиц осознал, что уже не может встать с постели самостоятельно, он урезал свой рацион, начал есть овощи и передвигаться: сначала от кровати до кухни, а затем и совершать пешие прогулки.

На то, чтобы сбросить лишний вес, у него ушло пять лет. Зато американец гордится тем, что он обошелся без липосакций и шунтирования желудка.

Реклама
ПОДПИШИСЬ НА НАС В ЯНДЕКС ДЗЕН ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И ПОПУЛЯРНОЕ
Это интересно