Диета по половому признаку.

Врачи уверены, что диету надо выбирать в зависимости от пола.

Мужчинам и женщинам настоятельно не рекомендуется увлекаться одной диетой на двоих. Мужчинам необходимо получать в 8 раз больше углеводов, чем белков, а женщине можно снизить потребление жира и соблюдать равновесие между белками и углеводами. А на деле мужчины потребляют слишком много белка, в то время как женщины недополучают белок и перебарщивают с углеводами.

Добавить комментарий
Добавить комментарий
Еще интересные статьи журнала!