Длительный сон губителен.

Американские ученые нашла связь между продолжительностью сна и риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказывается, у женщин после менопаузы регулярный длительный сон увеличивает риск инсульта. В результате исследования в США выяснилось, что 8 % пожилых женщин спит по 5 и менее часов в сутки, 26 % - по 6 часов, 37 % - по 7 часов, 22 % - по 8 часов, 5 % - по 9 часов и более. И риск ишемического инсульта на 60-70 % выше среди тех, кто спит слишком много.

Впрочем, недостаток сна тоже грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями, но в меньшей степени.

Комментарии для сайта Cackle
Еще интересные статьи журнала!