Фруктовые диеты заставляют нас набирать лишний вес

1m18.jpg

Британские специалисты в области диетологии развенчали миф о пользе фруктовых диет.

Оказывается, потребление фруктов в больших количествах приводит к появлению все новых и новых лишних киллограмов. По мнению ученых, фруктоза, содержащаяся почти во всех фруктах, не позволяет нам ощутить чувство сытости, ввиду чего с фруктами мы можем поглотить даже больше калорий, чем с сытным обедом из двух блюд. Обладая способностью резко повышать уровень содержания глюкозы в крови, особую опасность фрукты представляют для тех, кто страдает от сахарного диабет.

ПОДПИШИСЬ НА НАС В ЯНДЕКС ДЗЕН ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И ПОПУЛЯРНОЕ
Реклама
Это интересно