Как избавиться от мыслей о еде?

Оказывается, надо вспоминать свой последний «перекус».

По мнению британских ученых, таким образом можно перебить аппетит.

Аппетит подавляется, когда человек концентрируется на мыслях о еде, как после приема пищи, так и во время трапезы. А вот отвлекаясь на телевизор, человек снова скоро захочет есть.

Таким образом, если Вы стремитесь похудеть, постарайтесь во время еды концентрироваться как раз на пище, а не отвлекаться на что-либо другое во время обеда.

Добавить комментарий
Добавить комментарий
Еще интересные статьи журнала!