Недосып опасен для сердца.

Регулярная нехватка сна я людей с повышенным кровяным давлением повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Как выяснили японские ученые в результате четырехлетнего исследования, те, кто спит меньше 7,5 часов в сутки, рискуют получить сердечный приступ или инсульт. Риск по сравнению с теми, кто спит более 7,5 часов, возрастает более чем на 60 %.

 

Добавить комментарий
Добавить комментарий
Еще интересные статьи журнала!