Недосып создает иллюзии памяти.

Как выяснили исследователи из Германии и Швейцарии, недосып способствует образованию ложных воспоминаний.

Ученые утверждают, что после бессонной ночи человек может «помнить» то, чего на самом деле не было. Бороться с этим эффектом помогает кофе, который влияет на особые зоны мозга, больше всего страдающие от недосыпания. Кофе помогает отделять реальные события от тех, что создает воображение.

Напоминаем, что недосып ведет к целому ряду негативных для здоровья последствий. Он может вызвать даже диабет и астму. Поэтому старайтесь спать столько, сколько того требует организм.

Добавить комментарий
Добавить комментарий
Еще интересные статьи журнала!