Нерегулярные занятия спортом вредны для здоровья!

Если заниматься спортом с продолжительными перерывами, лишние килограммы набираются гораздо быстрее.

Диетологи американской Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея сделали вывод, что если заниматься спортом время от времени, это ведет к более быстрому приобретению лишних килограммов, чем если вообще не делать физических упражнений. Более того, потом от этого лишнего веса труднее избавиться.

Если нет возможности или просто лень заниматься аэробикой регулярно или не тренироваться во время отпуска, все результаты нерегулярных занятий будут перечеркнуты.

Добавить комментарий
Добавить комментарий
Еще интересные статьи журнала!