Несколько минут дремоты освежают память.

Son.jpg

Речь идет не о полноценном ночном сне, а дремоте днем в течение пары минут.

Как выяснила группа немецких ученых во главе с доктором Олафом Лалем из Дюссельдорфского университета, при впадании в сон мозг прокручивает недавние события, что помогает освежить и даже улучшить память. По словам американского специалиста в области психоневрологии доктора Мэттью Такера, в атмосфере, требующей умственной остроты и значительной работы памяти, короткий дневной сон становится контрпродуктивным.

В течение дня любили вздремнуть Уинстон Черчилль, Альберт Эйнштейн, Джон Кеннеди и Маргарет Тэтчер.

Реклама
ПОДПИШИСЬ НА НАС В ЯНДЕКС ДЗЕН ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И ПОПУЛЯРНОЕ
Это интересно