Польза физических упражнений во время беременности

yoga.jpg

Вопрос о занятии спортом во время нормально протекающей беременности остается открытым.

Американские ученые провели исследование о пользе умеренных физических нагрузок во время беременности для развития будущего ребенка. Ученые полагают, что физические упражнения благотворно влияют не только на здоровье матери,но и на развитие сердечно-сосудистой и нервной систем эмбриона. В исследовании приняли участие 26 беременных на сроке от 36 до 38 недель, в возрасте от 20 до 35 лет. Выяснилось, что у беременных регулярно выполняющих физические упражнения в течении 30 минут в день, ребенок развивался с лучшими показателями сердечно-сосудистой и дыхательных систем, следовательно, можно предположить, что ребенок родится более здоровым, чем у тех мам, которые во время беременности пренебрегали физическими упражнениями.

Реклама
Еще интересные статьи журнала!