Правильная диета поможет не стареть!

images.jpg

Старость особенно пугает женщин, когда, последние, теряют свою былую привлекательность и молодость.

Американские медики в результате исследований создали «антистарческую диету». Диета состоит из 10% калорий от жиров, в ней почти нет сахара, и она богата фруктами и овощами. Рекомендуется также добавлять в рацион рыбий жир. Новшество состоит в том, что именно в таком соотношении, увеличивает в организме количество теломеразы – фермента, управляющего старением клеток. Сокращение теломеразы является первым признаком развития заболеваний и даже преждевременной смерти. Диетологи в ходе экспериментов сделали вывод, что люди, регулярно употребляющие овощи, рыбу и фрукты, стареют значительно медленней.

 

Реклама
Еще интересные статьи журнала!