Секреты стройности и хорошего самочувствия от Валерии

На экранах мы видим всегда стройную и изящную певицу, сложно поверить, что ей идет уже шестой десяток! Немало людей подвергают сомнению реальность размещенных фото, убеждая остальных, что всё отредактировано в фотошопе и т.п.
Но глядя на многочисленные снимки, понимаешь, что Валерия и вправду так выглядит. Ее фигуре могут позавидовать не только ровесники, но даже и намного более молодые девушки и женщины.

вал

Сама звезда российской поп-сцены убеждает, что ее прекрасный внешний вид – результат упорных тренировок и соблюдения жесткого режима. Валерия занимается спортом, йогой, правильно питается.

вал

Что касается «секретов» красоты певицы, они таковы:
•    не употребляйте алкоголь. Сама Валерия лишь изредка пьет хорошее красное вино.
•    не переедайте вечером. Последний ужин у певицы происходит в шесть часов вечера, после она ничего уже не ест. Именно этот принцип Валерия называет основой красивой фигуры.
•    певица регулярно занимается йогой;
•    два раза в неделю посещает тренажерный зал;
•    совмещает фитнес и утренние пробежки.

вал


Как видим, отсутствие вредных привычек и регулярная физическая активность способны творить чудеса. Сама Валерия признается, что сейчас чувствует себя гораздо комфортнее и увереннее, чем, например, в возрасте 17лет, когда проходил ее выпускной вечер.
 

ПОДПИШИСЬ НА НАС В ЯНДЕКС ДЗЕН ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И ПОПУЛЯРНОЕ
Реклама
Еще интересные статьи журнала!