Смех как фитнес

smex.jpg

По своему воздействию на организм смех равнозначен фитнесу.

Как выяснили американские учены в ходе исследования с участием добровольцев, смех понижает артериальное давление и уменьшает воздействие на организм стрессов. После смеха повышается содержание Т-лимфоцитов в крови, понижается артериальное давление, сокращается количество веществ, вызывающих повреждения артерий. Само собой, повышается настроение, что значительно снижает влияние стресса на организм. По своему положительному воздействию смех можно сравнить с фитнесом.

Так что если сегодня совсем нет сил идти в спорт-клуб, включаем комедию и помогаем организму!

 

Реклама
Еще интересные статьи журнала!