Солнце, нам тебя не хватает!


Солнце… как же его не хватает.

Я, думаю, что сейчас об этом многие задумываются. Солнце, как известно, не только источник тепла, света и энергии, но и природный антидепрессант. Вот и приходится нам по 6 месяцев в году ходить грустными и уставшими. Кстати, женщины от дефицита солнца страдают гораздо больше, чем мужчины. В женском организме из- за нехватки солнышка начинается нарушение гормонального баланса. В осеннее-зимний период хочется спать и грустить. Обман организма искусственным светом не срабатывает, к сожалению. Но зимой, мы не можем впасть в спячку, как животные, и сохраняем обычно высокий темп работы и жизни. Но, как показывает практика, возрастающие нагрузки не приносят ожидаемого результата и трудовой фронт несет потери. Поэтому следует прислушиваться к организму и не перетруждаться. А еще лучше находить возможность выбираться в жаркие страны на выходные или, если повезет, и на недельку-другую.
 

Комментарии для сайта Cackle
Еще интересные статьи журнала!