Сытный завтрак – фигуре на пользу!

zavtraki.jpg
Чем плотнее позавтракаешь, тем больше пользе фигуре.

Оказывается, что если за завтраком употребить половину дневных калорий, вес сбрасывается намного эффективнее. Причем потерянные килограммы не возвращаются. Все диеты специалисты рекомендуют основывать на калорийном завтраке.

Эффект объясняется тем, что употребление пищи, богатой белками и углеводами, во-первых, помогает избавится от желания скушать конфетку или другую крахмалистую еду, а во-вторых, повышает метаболизм.

Реклама
Еще интересные статьи журнала!