Выходим из Великого поста.

После 48 дней воздержания есть белковые продукты нужно аккуратно.

Первый день лучше не употреблять из белковых «запретных» продуктов ничего, кроме яиц - не зря существует такая традиция. Со следующего дня можно расширять рацион - молочные белки, курица, свинина. Самые тяжелые белки в гусе, баранине и говядине, их лучше начинать есть в конце первой недели после Пасхи.

Чтобы белок лучше переварился и усвоился, стоит добавить в еду специй - таких, как имбирь и перец.

Добавить комментарий