Упражнение №20 - "Помидорная радость"

помидорная рассадаА вы знаете, что даже помидорная рассада может чувствовать себя очень хорошо и спокойно?
Удивительное существо эта помидорная рассада!
Её нежно уложили на землю, присыпали немного почвой, полили и оставили в таком положении отдыхать.
И это положение начинает становиться для неё самым удобным и комфортным.
И теперь она может так расслабленно лежать и греться под тёплыми солнечными лучами сколько ей захочется!

Она может потихоньку начинать пускать корни, чтобы питать свои листья соком земли.
И она постепенно привыкает к новому месту, которое представляется ей теперь самым лучшим и родным, потому что она может чувствовать себя здесь очень хорошо.

И при этом начинает всё лучше понимать, что это именно то место, где можно просто отдохнуть, где можно восстановить свои силы, где можно продолжать жить и расти, где можно, наконец, просто радоваться жизни!

Новое место, новая жизнь, новые ожидания и мечты, новые радости!
Она может начать потихоньку распрямляться, приподнимаясь над землёй, и поэтому чувствовать себя ещё более спокойно и уверенно.

И может набирать силу, чувствуя, как по стеблю и по веткам протекает жизненная сила.
И ещё она может наблюдать за тем, что происходит вокруг неё, в то время как она становится всё сильнее и увереннее в себе, и всё больше распрямляется и поднимается.

помидорыОна может тянуться вверх всё выше и выше, чувствуя как солнечные лучи ласкают её листья, как ветерок обдувает её стебли, которые становятся всё более яркими и крепкими.
И в это же время можно прислушиваться к окружающим звукам, которые кажутся такими приятными!

И прислушиваться к приятным ощущениям, возникающим внутри, одновременно прислушиваясь к своему ровному и спокойному дыханию, которое становится всё более сильным и уверенным.
И от этого становится так хорошо, так спокойно!

И можно в это время не думать ни о чём, или думать о чём угодно, хоть сразу обо всём, потому что это совершенно неважно, о чём ты думаешь, когда продолжаешь успокаиваться.
И на самом деле так оно и есть.

И это так интересно: думать обо всём, и в то же время ни о чём, чувствовать всё, и в то же время ничего, и делать что-то, при этом ничего не делая.

Это так забавно и интересно, научиться чему-то полезному для себя, не учась при этом ничему, потому что новые знания приходят сами.
И можно быть расслабленной и спокойной, потому что можно научиться чему-то большему, чем думаешь.

И можно взять с собой что-то приятное их своего прошлого и сохранить это в удобном месте своей памяти, откуда всегда будет удобно взять и вспомнить только то, что хочется вспоминать и чувствовать только то, что хочется почувствовать.

И что даже если не всегда можешь понять то, что с тобой происходит, то всё равно приобретаешь бесценный внутренний опыт, который можно успешно использовать в дальнейшем.

Если у Вас возникли вопросы, пишите в комментариях либо электронным письмом
e-mail: napishisuda1@mail.ru
сайт: http://zhelonkinav.narod.ru 

Еще интересные статьи журнала!