Обнимите меня, пожалуйста!

Обнимите меня

Жил-был ежик Элвис.
Колючий такой, взъерошенный. Как щетка.
Или пучок сосновых иголок. Или… ну, сами придумайте.
В общем с этим Элвисом никто не хотел обниматься. А он так мечтал, что его кто-нибудь обнимет, крепко-крепко!
Джон Роу.

21 января прошел один из забавнейших праздников – День объятий.

Праздник - это веселье и приятное времяпрепровождение. Праздников хочется всегда, особенно молодежи…Праздник тем интереснее, чем он оригинальнее. Праздновать его начали в 70-е годы на Западе. В этот праздник принято обнимать по-дружески всех, даже незнакомых людей на улице, весело и без всяких интимных помыслов. Отмечают этот праздник студенты в Европе.

И зародился он в студенческой среде, когда студенты в этот самый день без всякой причины начинали обнимать друг друга, но это только стороннему наблюдателю так может показаться, что без всякой причины. Но для самих студентов причина Обнимите менябыла, ведь близился конец сессии, а значит груз экзаменов и зачетов не так велик, и веет запахом свободы, до следующего семестра. Затем подобный день «обнимашек» приобрел всемирную моду, и перестал быть праздником только студентов, а стал привлекать простых, молодых и не очень, людей. По чему именно «обнимашки», спросите вы? Как будто ничем другим заняться нельзя. Здесь не все так просто!

Подобное поведение в своей основе имеет глубокие психологические корни. Поразмыслив над этим вопросом, можно выделить, как минимум две причины. К первой можно отнести некоторое чувство защищенности, которое возникало у детенышей наших предков в объятьях матери, что собственно и передалось нам. Каждый может вспомнить момент из детства, когда мы бежали, сломя голову, к маме, когда нас что-то сильно пугало (ох, уж эти первые фильмы ужасов).

Ну, естественно мы выросли, и к маме бежать уже как-то стыдно, а чувства защищенности нам по-прежнему не хватает. Ко второй причине можно отнести то, что психическое благополучие неразрывно связано с потребностью новизны сенсорных ощущений, которые активирующее влияют на кору мозга, и тактильные ощущения как раз дополняют все остальные чувства, внося момент завершенности в процесс познания мира. По этому часто мы «без рук» не обходимся, когда пытаемся что-либо, или кого-либо изучить.

Гарри Харлоу провел интересный эксперимент. Детенышей макаки разлучили с матерью, поместив в отдельную клетку, в которой находились два чучела. Первое чучело меховое пушистое. Второе – металлическое, но с бутылочкой молока в руках.

Очень мило, что детенышам пришлась по душе теплая, мохнатая «мама». Они всей душой тянулись к ней! А к металлической маме подходили только тогда, когда голод брал верх над эмоциями. Выходит, что теплые прикосновения куда более важные, чем потребности в еде!
 

Для более точного обоснования, учеными были проведение исследования, которые показали, что при тактильном стимулировании в организме человека происходят следующие изменения:

1. Активация коры головного мозга и соответственно гипоталамуса, который выделяет гормоны, влияющие на психоэмоциональное состояние.
2. Повышается сопротивляемость организма.
3. Происходят изменения в крови, в частности гемоглобина.

Отсюда следуют вполне практические советы:

- при воспитании детей для полноценного развития не отказывайте им в лишних объятиях. Казалось бы, малость, какое-то чувство защищенности, но как влияет на последующую жизнь ребенка. «Четыре объятия в день нужны каждому человеку просто для выживания, — говорит доктор Вирджиния Сатир. — Для хорошего же самочувствия нужно не менее восьми объятий в день».


В сороковые годы 20 века американцу Талботу удалось значительно снизить смертность в детских домах. Он ввел работу персонала принцип - «ласковое общение». Если ребенок начинал хандрить, к нему прикрепляли няню, которая постоянно носила его на руках. Обласканные вниманием, заботой и тесным контактом, к всеобщему удивлению, дети быстро выздоравливали.

- так же поможет и состоявшимся взрослым, в случаях невыполнении первого пункта их родителями. Частые объятия улучшат взаимоотношения с людьми, помогут преодолеть чувство скованности, и недоверия к миру. Простые прикосновения позволяют человеку почувствовать себя любимым и необходимым, тем самым, подтверждая физическую реальность своего существования в этом мире. Причем женщинам важнее эмоциональная связь во время обнимания, Обнимите менятогда как мужчинам, как не банально это звучит, приятнее всего дотрагиваться до женской груди. Приведу интересные анкетные ответы мужчин и женщин на вопрос: «За что именно вы любите объятия?»

Мужские ответы:
1. Создается ощущение тепла.
2. Это дает мне чувство защищенности.
3. Это успокаивает меня.
4. Я чувствую, что у меня есть настоящий друг.
5. Это заставляет чувствовать себя любимым.
6. Я могу ощущать запах любимой.
7. Я получаю удовольствие

Женские ответы:
1. Это заставляет почувствовать себя любимой.
2. Это заставляет меня чувствовать, что мы связаны друг с другом и близки.
3. Это дает мне чувство защищенности.
4. Это психологическая поддержка, сродни терапии.
5. Это дает ощущение тепла.
6. Это позволяет мне поделиться чувствами, когда мне плохо или хорошо.
7. Это заставляет меня почувствовать, что у меня все хорошо.
8. Это заставляет меня чувствовать себя необходимой.

А теперь давайте представим, что на улице совершенно случайно к вам подходит незнакомый человек с плакатом «Давай обнимемся» с искренней улыбкой и чудоковатым видом? Ваши дальнейшие действия?

А началось все в 2004 году. В теплый летний денек в аэропорту Сиднея приземлился самолет. В числе пассажиров был Хуан Манн. Он робко стоял в сторонке и тихо завидовал тем, кого встречают, обнимают, целуют, любят и видимо крепко ждали. В этот момент ему очень хотелось, чтобы его тоже кто-нибудь обнял! И тогда он сделал одну дерзкую вещь…Вышел на улицу с табличкой «Free Hugs» (бесплатные объятия). Сначала длинноволосый очкарик ловил на себе недоуменные взгляды, но… минут через 30 к нему подошла пожилая женщина и тихо рассказала свою печальную историю: «Год назад у меня погибла дочка, а сегодня умерла любимая собака. Мне сейчас плохо. Тебе, я вижу, тоже очень плохо. Хочешь обняться - давай обнимемся». Они обнялись, а когда разомкнули объятия, у обоих потекли слезы…но это были слезы радости! Они почувствовали себя уже не такими одинокими на этой планете. Потом были тысячи объятий, и каждый раз, обнявшись. Человек чувствовал себя немного радостнее и счастливее.

Затем ему помогли снять ролик для You Tube, который посмотрели миллионы людей на всей Земле, и присудили ему звание самого доброго и вдохновляющего видео.
Началась целая эпидемия объятий, которая охватила Европу, Америку, Корею, Украину, а вскоре докатилась и до России.

Любите друг друга, делитесь положительными эмоциями и крепкими объятиями. Может стоит начать прямо сейчас?

Автор
Наталья Сармаева
для Женского журнала "Прелесть"

ПОДПИШИСЬ НА НАС В ЯНДЕКС ДЗЕН ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И ПОПУЛЯРНОЕ
Реклама
Это интересно