Целебные свойства фруктов широко известны. Знание лечебных свойств того или иного фрукта или ягоды позволяет употреблять его для лечения определенного заболевания. Фрукты являются основными источниками углеводов и ценных ненасыщенных жирных кислот, многих витаминов и других биологически активных веществ, обладающих лечебными и профилактическими свойствами. Рассмотрим некоторые фрукты и овощи, характерные для ранней осени.

Губы очень чувствительны к изменениям температуры. Вы, наверно, не раз страдали оттого, что на холоде губы быстро обветривались и трескались. В таких случаях хорошо помогают гигиенические помады и бальзамы для губ. А можно побаловать свои губки и с помощью крема, который приготовите вы сами.

    Яблоко - это самый распространенный в нашем питании фрукт, который мы едим в течение всего года. По физиологическим нормам мы должны потреблять 48 кг яблок в год, из них 40% - в переработанном виде, в первую очередь в виде соков. В яблоках содержатся практически все необходимые организму минеральные вещества (калий, фосфор, кальций, магний, натрий, много железа) и витамины (С, Е, каротин, В1, В2, В6, РР, фолиевая кислота) в легко усвояемой форме и в оптимальных для человека сочетаниях...