Упражнение №14 - "Свеча"

Многие люди любят подолгу смотреть на огонь.
Просто неподвижно сидеть, уставившись на то, как горит огонь, замерев от удовольствия.
Что-то издавна манит человека к живому огню, может быть то, что в огне скрыто что-то загадочное, и кажется, что вот-вот откроется возможность разгадать неизведанные тайны.

Кто-то любит смотреть, как пляшут и извиваются языки пламени костра, постоянно меняя свою форму, выбрасывая вверх снопы искр.
Кому-то больше нравится смотреть, как горят поленья в камине, вспыхивая, затухая и снова разгораясь, и чувствовать при этом мягкое тепло огня, чувствуя запах дыма.
И даже с закрытыми глазами можно ощущать веками яркие вспышки и тепло огня.

А кто-то может с удовольствием, затаив дыхание, наблюдать, как горит свеча.
Ведь пламя живого огня завораживает.

И пламя горящей свечи тоже может каким-то непонятным образом полностью овладевать вниманием того, кто на него долго смотрит.
Оно притягивает взгляд, навевает спокойствие и глубокую задумчивость.

Одна моя знакомая очень любила иногда, когда все в доме засыпали, устроиться поудобнее в мягком кресле, укрывшись любимым пледом, зажечь свечу, поставить её перед собой, и долго смотреть на её пламя.
Наверное вы тоже любите иногда сесть вот так удобно и смотреть на горящую в полутьме свечу.

Если долго смотреть на пламя свечи, то можно одновременно видеть боковым зрением всё в комнате как будто сквозь лёгкую дымку.
Вы можете смотреть на огонь свечи, продолжая удобно сидеть в тихой тёмной комнате, чувствуя как внутри вас зарождается романтическое настроение.
И кажется, что между вами и огнём устанавливается невидимая связь, и может произойти что-то удивительное и чудесное.
И в это время даже шум компьютера становится как будто другим.
Пламя свечи как будто неподвижное, а иногда оно может слегка колыхнуться, и тогда можно заметить как зашевелились и поползли по стенам какие-то таинственные тени, как будто некоторые предметы в комнате ожили.

И иногда кажется, что огонь тоже оживает, и можно с ним поговорить, поведать ему свои тайны или попросить об исполнении сокровенного желания.

Можно смотреть на горящую свечу сосредоточив своё внимание на том как горит тёмный фитилек, который виден в центре огня.

А можно просто смотреть на беловато-жёлтое пламя и ни о чём не думать. Или что-то вспоминать, что-то хорошее, светлое, радостное, отчего на душе становится легко и спокойно.

И можно ощутить на лице слабое тепло от огня, и от этого почувствовать себя еще спокойнее.

Когда долго сидишь в темноте и смотришь на горящую свечу, то замечаешь как неподвижен твой взгляд, и мысли как будто замедляются и даже могут совсем остановиться.
А еще можно почувствовать что глаза немного утомились, и от этого меняется фокус зрения, и при этом можно лучше почувствовать вес своих век.
И тогда начинаешь погружаться в приятное состояние спокойствия, неподвижности, сосредоточенности на себе и на своих приятных ощущениях.
И иногда может показаться, что видишь только огонь свечи, как будто больше ничего нет.
И при этом можно заметить, что уже лень шевелиться, и телу удобно быть неподвижным и расслабленным.

И можно заметить, что с каждым дыханием расслабленность и спокойствие могут нарастать и становиться ещё понятнее и приятнее.
Что внешний мир как бы уходит куда-то в какой то момент, когда понимаешь, что интереснее то, что происходит внутри тебя, и что ещё глубже погружаешься в себя, в свой внутренний мир.

Если у Вас возникли вопросы, пишите в комментариях либо электронным письмом
e-mail: napishisuda1@mail.ru
сайт: http://zhelonkinav.narod.ru